CHỨNG MẤT NGỦ ĐÊM - TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CẢI THIỆN
Mất ngủ vào ban đêm là một vấn đề phổ biến hiện nay, xảy ra ở khoảng 35% dân số. Chứng mất ngủ đêm tuy không gây nguy hiểm cấp tính nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu triệu chứng và nguyên nhân mất ngủ nhé !!!
Biểu hiện thường gặp của chứng mất ngủ đêm:
- Không cảm thấy buồn ngủ mỗi khi đến giờ ngủ
- Khó đi vào giấc ngủ, nằm trằn trọc trên giường rất lâu mà không ngủ được
- Có những người thậm chí không ngủ được suốt đêm
- Khi ngủ giấc ngủ không sâu, chập chờn, dễ tỉnh giấc
- Khi tỉnh giấc rồi thì khó ngủ lại, cũng vì vậy người bệnh thường thức dậy sớm
- Không cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái khi dậy
- Hay mơ, mê sảng trong khi ngủ
Những người bị mất ngủ có thể chỉ ngủ được 3 – 4 tiếng mỗi đêm, thậm chí thức trắng đêm. Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ vào hôm sau. Một số người dễ nóng giận, cáu gắt, mất tập trung, suy giảm trí nhớ, đau nhức đầu, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống
>> Phòng khám Nam khoa tại Huế uy tín
Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mất ngủ vào ban đêm
Nguyên nhân gây mất ngủ rất đa dạng, tuy nhiên thường tập trung vào một số yếu tố sau:
- Thói quen không lành mạnh gây ra chứng mất ngủ
- Áp lực, căng thẳng thường xuyên
- Thay đổi nội tiết tố
- Các bệnh lý gây ra chứng mất ngủ đêm
Cách cải thiện tình trạng mất ngủ về đêm
- Thay đổi thói quen để cải thiện chứng mất ngủ đêm
- Điều trị bằng thuốc
- Điều trị tâm lý
Để được phục vụ tốt nhất có thể, vui lòng nhắn tin Fanpage: fb.me/PKVNMED
và đặt lịch khám qua:
Hotline: 0901977599
Địa chỉ: 74-76 Ngô Quyền, TP Huế
Thời gian làm việc: 7h30 - 19h30, từ Thứ 2 - Chủ Nhật
Xem thêm thông tin tại website: https://phongkhamvnmed.com/
Dịch vụ lấy mẫu tại nhà
>> Phòng khám dịch vụ tại Huế chất lượng uy tín
https://phongkhamvnmed.blogspot.com/2023/03/xet-nghiem-nipt-sang-loc-di-tat-thai.html
https://phongkhamdichvutaihue.blogspot.com/2023/04/3-luu-y-chon-benh-vien-phu-khoa-uy-tin.html
Nhận xét
Đăng nhận xét